Kahve Tüketirken Neden mi Su İçmeniz Gerekiyor

 Su ve Kahvenin Büyük Aşkı

Televizyondaki onlarca sağlık programında duymuşsunuzdur, pek çok sağlık uzmanı sabah uyandığımızda bir bardak su içmemizi öneriyor. Her sabah uykudan uyandığımız ilk dakikalardan itibaren vücudumuz dehidrasyon yaşar. Bu yüzden sabah uyandığımızda içeceğimiz bir bardak su, vücudumuzun susuzluğunu giderir, metabolizma hızını arttırır ve içeceğimiz ilk kahve öncesi vücudumuzu güne hazırlar.

Pek çok çalışma gösterdi ki günlük kahve tüketiminin insan sağlığına pek çok faydası var ama bu esnada vücudun en temel gereksinimlerinden suyu da ihmal etmeyelim. O zaman suyun ve kahvenin birlikte tüketilmesinin önemlerini aşama aşama anlatmaya başlayalım.

 

Su, Vücut Fonksiyonlarını Başlatır

Yazımızın en başında da aktardığımız üzere sabah uyandığımız vücut dehidrasyona uğrar ve metabolizmanın güne başlaması için suya ihtiyacı olur.

Kahve ve Suyun Ortak Görevi

Kahve, idrar söktürücü olarak işlev gören bir maddedir ve böbrekleri idrar salgılamak için uyarır. Kahve içtiğimizde vücut bütün gece tuttuğu sodyumu suyla beraber atar ve vücut daha da kurur. Bu yüzden su içerek kaybettiğimiz suyu geri almamız gerekir. Sağlıklı ve verimli bir gün geçirmek istiyorsak kahvenin yararları aşikâr ama su da tüketmemiz gerekiyor. Yani, kahvenin ve suyun vücudumuz için tamamlayıcı ve önemli özellikleri var.

Kahve içerdiği asidik bileşikler nedeniyle mide zarımızı tahriş edebilir. Kahve tükettiğimizde midemiz hidroklorik asit üretir. Boş bir mide ile kahve içtiğimizde ise sonuç daha da kötü olur. Çok fazla kahve tüketirsek vücudumuz, gerekenden daha fazla hidroklorik asit üretir ve bu da mineral eksikliği ve sindirim problemlerine neden olur. Bu hasarı en aza indirgemek için, gün içerisinde Taft Coffee ile beraber bol bol su tüketmenizi öneririz.

Önceki Blog Yazıları
Yeni Blog Yazıları
Kapat

Taft Coffee 1 Yaşında!

12 Nisan'a kadar geçerli %15'lik indirim kupon kodu:

TAFT1YAŞINDA

FIRSATI DEĞERLENDİR

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Ara

Sepet

Sepetiniz Henüz Boş
Sepete Ekle